阅读此文前，让我们先做一个生活小实验。在黄昏时刻，仰望天空，试着观察一下天空渐渐变黑的景象；在黎明时分，眺望天空，试着记录一下天空逐渐明亮的过程。大家可以把自己观察后的感受在留言区分享出来。

青少年的成长和发展是悄无声息的，就像从白天到黑夜。

我们在白天和黑夜之间穿梭，但是有多少人真的关注过日夜更迭？我们在使用身体和精神奔波忙碌，但是有多少人真的关注过自我的状态？我们置身其中，也困于其中。如果出行的人不关注天色变化，继续赶路，很容易在黑夜中迷路。如果成长中的青少年不清楚自身的特点、目标和状态，很容易迷失方向，产生诸多心理问题。这也是青春期发展的一项关键任务——同一性的形成。同一性是指随着时间的推移和空间的转变，个体对于自我的各个方面形成稳定、连续的觉知，包括“我是谁”、“未来我想成为谁”、“我如何适应社会”等问题。

白天不会瞬间变成黑夜，人也需要时间实现自我同一性。健康同一性的形成往往需要两个要素：探索和承诺。首先，个体要通过积极地探索逐渐发现自己的优劣势，了解自己的状态和需求，知道自己归属于哪些群体，形成初步的同一性轮廓。然后，不断重塑和巩固自己的同一性，直到形成稳定的承诺，并愿意为之付诸行动。而对于青少年来说，其身体逐渐发育成熟，各项功能也逐渐完善，这就更需要心理同一性的发展与之匹配。如果没有完成探索，也没有形成稳定承诺，个体很难自主决定生活的方向和目标，就会陷入同一性混乱。

Marcia的同一性状态模型

受混乱的同一性的影响，在青少年成长发展的同时，许多心理问题也悄然而生，非自杀性自我伤害（NSSI）就是其中之一。青少年时期是建立良好人际关系、探索兴趣、发展技能的重要人生阶段，而来自心理、认知、情感和环境等因素的多重挑战也让这一阶段成为自伤的高发期。近年来，青少年自伤的发生率不断升高，已经成为全球的公共卫生问题，严重威胁青少年的身心健康和未来发展。

同一性混乱与青少年自伤的循环作用关系

日夜更替，循环往复，是结束也是开始。如果没有正确的引导，同一性混乱与青少年自伤也会形成这样的循环作用关系，而且是恶性循环。本研究对1258名中学生进行了为期一年的三波段调查，采用随机截距交叉滞后模型（RI-CLPM）考察了青少年同一性混乱和自伤行为的动态双向作用模式。分离个体间效应后，发现在个体内水平上青少年的同一性混乱和自伤行为之间存在双向影响关系。

文章内容来自心理学报公众号。

来源文献：顾红磊, 余伟明, 成宇芳. (2025). 同一性混乱和青少年自伤的循环作用关系: 疏离感的纵向中介效应. 心理学报, 57(2), 247–259.